Claude Code 30 天后会话会被清掉怎么办？用 cleanupPeriodDays、CLAUDE.md 和 handoff 文档保住断点

如果你最近在用 Claude Code 时总撞上下面这几类问题，这篇就不是可选阅读，而是应该直接留在项目里反复照着做：

• 你隔了一阵子回到项目，想继续之前的线程，却发现本地会话已经没了
• 明明上个会话已经说清楚了，新会话还是得从头解释目录结构、决策和下一步
• 你想把经验沉淀下来，但又不想把一堆“黑盒记忆”藏在仓库外面
• 对话越聊越长，回复开始跑偏，最后只能靠新会话接力

先说结论：这类问题不能只怪模型“突然变笨”。近两周里，社区反复出现的是同一组更具体的痛点：关键 transcript 默认只保留 30 天、项目事实没沉淀到仓库、长会话切新线程后又要重新解释。真正稳的做法不是继续在终端里硬聊，而是把高价值上下文拆成“仓库内可见规则 + handoff 文档 + 可控会话保留”三层。